Σάρα, 32 — Ανακούφιση από το άγχος αργά τη νύχτα

Χρησιμοποίησε το trazodone ως συμπληρωματική θεραπεία για την αϋπνία που σχετίζεται με το άγχος.

“Ησύχασε τον κύκλο των ανησυχιών αρκετά για να κοιμηθώ.”

Έμενα ξάγρυπνη για ώρες, με την καρδιά να χτυπάει γρήγορα. Η χαμηλή δόση trazodone με βοήθησε να κοιμηθώ ενώ ξεκινούσα θεραπεία. Οι παρενέργειες ήταν ξηροστομία και βαρύτερος ύπνος, οπότε απέφευγα τους πρώιμους ξυπνητήρια και δεν το συνδύαζα με αλκοόλ. Με την CBT-I και τη συνειδητή αναπνοή, τώρα το χρησιμοποιώ λιγότερο συχνά.

Πίσω σε όλες τις ιστορίες